“我深深地相信，我们选择了未来轮回转世的地点、时间与方式。在我的观想之中，我看到了我们诞生之前发生的事情：我们以类似电脑搜寻的方式，寻找到最符合我们心灵目标的父母、文化、国家和人种。一旦发现最完美的配对，我们会等待轮回到自己投胎转世的时机，甚至会选择自己的出生日期，以便借由对人生造成影响的占星本命盘而得到助益。
   我也认为我们选择了“完美的父母”来教导我们特定的功课，帮助我们在心灵方面有所成长。我们有些人选择的父母总是在互相争斗，或者太过忙碌而无法照顾我们，甚至沉湎于酒精、尼古丁而无法自拔。我们的业报模式也包括了性别、人种背景、文化、家族遗传毒素、国家、宗教等。
   生命中的重要目标就是超越这些输入的资料，明白我们不该责怪父母生成他们自己的模样。我们选择他们做父母，正因为他们拥有那些特质。对于我们所要完成的目标来说，他们才是最完美的父母。我们选择他们就是因为在灵魂层次上他们是不完美的，他们会以不良的方式来对待我们，或是不爱我们、虐待我们，做出一直以来的种种行为；基于某些理由，我们需要他们的某些特质以达成自身的心灵成长。可悲的是，我们已经记不得自己的选择是基于什么理由了，于是我们长大成人时便开始责怪他们不够完美。
   如果我们真的想学习和成长，就需要放下过去，掌握当下这一刻。要做到这一点，我们必须认清自己的模式和重复制造出来的情景。 什么是我们想追寻但尚未满足的目标？为了被爱，我们总希望父母能满足我们的12项基本需求：
被接纳  被体谅  被赞美  被许可  被承认  被再一次地保证
被赞同  被鼓励  被尊重  被信任  被欣赏  被关怀

   如果我们没有从父母那里得到某种程度的满足，那么不论基于什么原因，我们都会开始向外追求。举例来说，我们或许会从参与体育竞赛中追求尊重、赞美、接纳、承认和鼓励。许多教练于是变成了新的“父权人物”，而父亲和母亲的替代品也可以在其他环境里（例如学校、人际关系、婚姻、职场上）找到。大多数人花了很大的工夫才达成自己想要的或需要的目标，因此你应该花些时间检视一下这12项基本需求，找到那些对你意义重大的项目，然后思考一下该如何才能得到它们。

   将下面的方法运用在伴侣关系的治疗上，让各案认清他们想从对方身上获得的东西，和他们想从父母身上得到的东西是一样的。假设是你想要得到的东西，也要慷慨地施予他人，施予自己。如果你的情绪平衡了，你的需求就不再那么明显了。

   要想得到情绪上的平衡，我们必须做的第一件事就是宽恕父母，宽恕我们对他们所抱持的错误想法。到目前为止我们的人生是由父母塑造出来的，现在该是我们扭转自己的人生，塑造出自己想要的形象的时机了。
   父母往往会为了自己的问题而责怪子女，或是谴责子女成年后不能随侍在侧，毕竟他们一辈子都在为子女做牛做马；但身为子女的你根本不该接受这样的论点，不该接受罪恶感或羞耻感之类的任何一种情绪。你的父母就想你一样，也必须提升他们的心灵层次，如果他们决定不充分发挥他们自己的潜能，那是他们的选择。你不可能为父母承担属于他们的痛苦、憎恨、罪恶感和恐惧，他们必须靠自己得到平静。把爱给予你父母，并且在你有能力或有意愿的时候去帮助他们，同时放下强加在你身上的任何负面情绪！
    有人认为他们应该继续责怪父母而非宽恕他们。但责怪你的父母只会毁了你，而你也不能从释放情绪所得到的疗愈中获益。你的父母唯一需要负的责任，就是在你受胎之后抚育你。你一点能自己照顾自己，他们的责任就结束了，而你的心灵之旅随即展开。第一步就是觉知他们的特质就是你当初选择他们的理由，现在你可以借由爱他们来支持他们的成长，因为他们并没有什么可以被埋怨或是被指责之处。你可以选择以不同的方式感觉过往的一切，并且可以改变个中的意义。如果你的子女为了他们的生活一事无成而责怪你，你又会作何感想呢？责怪是一点帮助也没有的。
   “宽恕伤害过你的人”这个概念与一般的观念是对立的，有时甚至让你产生困惑。所以让我们检视以下宽恕究竟是什么，为什么我们会抗拒这个观念，而不宽恕又为什么会造成能量的阻塞。
    首先我们需要了解的是，我们都是整体宇宙的一部分，没有什么东西是跟宇宙意识分隔开来的。发生在任何一个人身上的事，都是集体无意识的一部分。我们本身的现实就是人类共享的实相之总结，而每一分每一秒我们都在制造它。
    我们每个人都在改变这个世界的集体无意识。我们的行为、思想与感觉是有影响力的，转化世界的力量通过许多爱与慈悲的微小行动而变的更强大。我们有能力选择用爱、宽恕、喜悦和慈悲的疗愈能量来滋养集体无意识。
    选择全在于你。你不是选择活下去并塑造出更美好的世界，就是继续回收引起你痛苦的负面能量。
    我们每一个人都能转化世界进而转化自己，也能转化自己进而转化世界。这股力量是我们天生拥有的，每个人都拥有它，毫无例外。无论你最初的企图是转化你自己或是改变世界，都无所谓，这两种过程永远紧密相连，而且无法脱离对方独自作业。重要的是，你是否准备好承担起这份责任，扮演好自己的角色，否则你将继续陷在下面这个想法里：“我做什么又有多大关系，我一个人的力量是有限的。”与其继续喂养无力的想法，不如专注于有意识地转化自我。提升的第一步就是投入更多更深的宽恕。
    如果你接受我们称之为“生命”的这个旅程，乃是要提升心灵-，转化自己，放下过去发生在我们身上的事，学习活在当下，那么你为什么不能宽恕？你是否明白不宽恕只会伤害到自己，并且阻碍了自己的心灵演化？宽恕不一定是个舒服的行动，它有可能非常痛苦。由衷的宽恕是我们接受自己应负的责任，认清伤害都是自己制造出来的，同时也接受对方只是参与了一部分的工作，而我们真的应该感激他们让我们学习到了宝贵的一课，并借由和宇宙的爱联结来深深祝福他们。
     我们要宽恕的并不是那冒犯你的人，而是你自己。
     我们不需要知道所有的事实才能够宽恕，这些事实并不重要。唯一重要的是我们是否愿意松开与过去相连的情绪锁链。这就像释放了一个人质：你自己！如果我们一直活在不宽恕的状态里，就是越来越严重地伤害了自己。每天都会发生许多引起我们愤怒的事，一旦你注意到自己动了气，就要学着宽恕和放下。
     ........ ”


------------《改变，从心开始》 罗伊.马丁纳  

“我心中的天使正在呼喚你心中的天使
今天起我將不再隱藏我那雙翅膀
要將它高高舉起並用力揮動
直到你的翅膀也一起張開為止................”

“宇宙裡面找不到會傷害的事物。仔細去觀看那些令你恐懼的人，面對面貼近地看，會看到那「恐懼」僅是一層面具～後面其實是張微笑的臉孔。他之所以戴上這樣的面具，僅僅是為了吸引你的注意。他在說：「看著我，別害怕，不要逃開.....」而通常這樣的人，也就是最希望你獲得「提昇」的人～～他們是誰呢？就是所有你不想見到的人!!!! ”
     ------http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vSHUsHqeHxQl6uXKeN5ggKEY

“学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的和非防御性的方式倾听对方说话。”
“把你自己看成是透明的，而不是一个坚固物质的存在。现在，允许噪音或任何造成消极反应的东西穿越你。这样，它们就不是在敲打一堵坚固的墙了。不要在你的体内建造一堵坚固的抗拒之墙，而总是让那些你觉得它们“不该发生”的事情来敲打你。试着让它们穿越你。当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或撤退，而是要让它从你身上通过。不要去抗拒，就没有人会受到伤害。这就是宽恕。这样，你会变的坚强无比。”---《当下的力量》

 

直到别人的挑衅之举不再影响你的情绪为止。如果你想更善于治疗自己，就应该学会立即宽恕。不要逃避侵犯者，因为对方正在教导你有关祥和、爱与宽恕的事，直到不论别人说了什么你都觉得很好，才算学会了这门功课。在你宽恕的那一瞬间，你已经准备好继续向前行了。”

“多数人都太想妥协，而在沟通的过程中不够诚实。我们自以为这是为了避免伤害别人的感情，其实是害怕因本身所说的话而受到排拒。”

“多数人多犯的错，都是缓慢而细微地逐渐形成的。为了不伤到任何人，你在这儿放弃了一点，在那儿妥协了一些，然后稍微做一点改变修饰，就这样吞下了事实。这一切都是非常细微的，从来不是什么大不了的伤害。然而某天你一觉醒来，却发现自己再也不是原来的那个人了。你停止上跳舞课，因为另有要事；你不再读任何书，而改看录影带；你不再去健身房，因为没有时间；你放弃了探索自我的喜悦，而变成了好脾气的，体重过重的、懒惰的……的家伙。
如果我们忘记了自己是谁，那么心灵上和能量上就会变得营养不良、停止发展，迟早会失去本来拥有的欢愉、兴奋、温柔和温暖。在我们的内心深处，我们将持续地渴望活出真理以及年轻时的诚直不阿，因此光是玩谋生的游戏是不够的。我们必须继续寻找种种方式来欢欣地表达自我，展现出我们的感恩。跳舞、绘画、走路、弹奏音乐、写诗以及各种艺术创作，都是自我表现创意的方式。”

“哀伤就是能量的停滞，它会使我们的振动缓慢下来。”

 

 

 

请加入“拯救森林，筷行动”，一起传播保护森林的声音。
只需占用你一分钟的时间，你就能为保护森林提供很大的帮助！

现在，绿色和平正在发起“拯救森林，筷行动”的大型公众环保项目，旨在通过倡导广大市民积极行动、各大餐馆自发响应，拒绝使用一次性筷子，共同保护中国的森林资源。

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1. 请先前往http://act.greenpeace.org.cn/tree, 点击网页中间的大树，输入你对环境的承诺。
2. 提交后，你将获得一张属于你的个人承诺卡，并获得一段代码。请将这段代码贴到你的博客或个人空间，承诺卡就能呈现出来。
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项目背景：
中国现在每年生产800亿双一次性筷子，相当于减少森林蓄积200万立方米。这些筷子，首尾相接，可以从地球往返月球21次，可以铺满363个天安门广场。目前，中国的森林覆盖率为18.21%，人均森林占有面积仅0.08公顷，在全球排名134位。而大量使用包括一次性木筷在内的一次性消费品，无疑会给森林带来更大的压力。

绿色和平是一个全球性的环保组织，致力于以实际行动推动积极的改变，保护地球环境与世界和平。目前，我们在世界40多个国家和地区设有分部，有超过280万名支持者。为了维持公正性和独立性，我们不接受任何政府、企业或政治团体的资助，只接受市民和独立基金的直接捐款。 

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